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【本日靓汤】一把荔枝三把火,荔枝吃到上火就来尝尝荔枝核煲汤啦!

浏览: 作者: 来源: 时间:2021-06-28 分类:健康
原标题:【今日靓汤】一把荔枝三把火,荔枝吃到上火就来试试荔枝核煲汤啦! 用最普通的食材做最营养的靓汤 今日靓汤 荔枝水鸭汤 主要功效:补血、滋阴、安神 推荐人群:夏日佳果,也是煲汤的好材料 材料(4-5人) 荔枝 300

原题目:【本日靓汤】一把荔枝三把火,荔枝吃到上火就来尝尝荔枝核煲汤啦!

用最通俗的食材做最营养的靓汤

本日靓汤

荔枝水鸭汤

首要功能:补血、滋阴、安神

保举人群:夏季佳果,也是煲汤的好材料

材料(4-5人)

荔枝

300g

水鸭

1只

红枣

2-3粒

生姜

3-4片

料酒、盐

少量

=步调=

水鸭洗净斩块,用料酒焯水备用,红枣、生姜片稍冲刷

把水鸭、红枣和生姜放进汤锅中,年夜火煮沸后转小火煮40分钟

再放进荔枝,再煮约10分钟

加盐调味便可

靓汤姐姐的特点点评

夏季时节,又怎能少了荔枝的身影?荔枝这类岭南佳果,良多人都说吃了会上火,实在一物降一物,荔枝核就正好可以解荔枝上火的症状,所以这个汤水就往荔枝壳,保存荔枝核。荔枝性温,具有助阳之功,而水鸭则是滋阴佳品,一阴一阳,阴阳双生,功能加倍。再共同益气生血的红枣,实则是夏季平补好汤。

THE END

逐日福利

周三

8:00-12:00

健康门诊——郭丽娜

儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调度、中医药膳调度

周二

8:00-12:00

健康门诊——何盈犀

慢性病营养、亚健康、中医体质辨证调度

靓汤姐姐团队

团队先容:

靓汤姐姐团队是由广东省中病院临床营养科几位资深医师构成,旨在将传统中医精髓和岭南煲汤文化相连系,针对各类中医辨证及体质,推出各款靓汤造福泛博汤粉

郭丽娜

副主任医师

何盈犀

主治医师

许欣筑

主治医师

林淑娴

主治医师

盛雯

医师

●End●

——若是喜好,快分享给你的伴侣吧——

让我们一路在这里,吃吃,喝喝,聊聊靓汤

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