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早饭吃啥更健康?

浏览: 作者: 来源: 时间:2021-06-28 分类:健康
原标题:早餐吃啥更健康? 炒蛋、荷包蛋或水煮蛋是在全球都广受欢迎的早餐食品。然而,价廉物美的鸡蛋对健康的好处也许并不如大家所愿。南澳大利亚大学最新研究显示,过度食用鸡蛋可能会增加患糖尿病的风险。研究者发现,长期食用较多的鸡蛋

原题目:早饭吃啥更健康?

炒蛋、钱袋蛋或水煮蛋是在全球都广受接待的早饭食物。但是,价廉物美的鸡蛋对健康的益处或许其实不如大师所愿。南澳年夜利亚年夜学最新研究显示,过度食用鸡蛋可能会增添患糖尿病的风险。研究者发现,持久食用较多的鸡蛋(天天摄取跨越38克)使成年人患糖尿病的风险增添年夜约25%。另外,常常吃年夜量鸡蛋(天天跨越50克,即相当于1个鸡蛋)的成年人患糖尿病的风险增添60%。这类影响在女性身上比在男性身上更加明显。

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