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夏日饮食建议增添新颖蔬果

浏览: 作者: 来源: 时间:2021-06-21 分类:健康
原标题:夏季饮食建议增加新鲜蔬果 夏季饮食建议增加新鲜蔬果,补充水分和维生素,尤其是各种豆类、根茎类、黄绿色蔬菜、海藻类等食物;增加蛋白质,增强免疫力,如鱼类、奶类、豆类等优质蛋白。

原题目:夏日饮食建议增添新颖蔬果

夏日饮食建议增添新颖蔬果,弥补水份和维生素,特别是各类豆类、根茎类、黄绿色蔬菜、海藻类等食品;增添卵白质,加强免疫力,如鱼类、奶类、豆类等优良卵白。

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